Эти пакеты с порошком электролита — секретное оружие для гидратации

Если вы приобретаете продукт или услугу, прошедший независимую оценку, по ссылке на нашем веб-сайте, Rolling Stone может получить партнерскую комиссию.

Чувствуете себя больным или вялым? Возможно, вы просто хотите пить.

Другие материалы от Rolling Stone

Прямая трансляция чемпионата мира по баскетболу: как смотреть баскетбольный турнир онлайн

Усик против Дюбуа в прямом эфире: как смотреть бой чемпионата по боксу онлайн

Прямая трансляция NASCAR: как смотреть гоночный сезон NASCAR онлайн

Врачи говорят, что более 75% американцев страдают от той или иной формы обезвоживания, часто вызванной недостаточным употреблением воды. Без надлежащей гидратации вы можете страдать от усталости, плохой испражнения и снижения иммунитета. Вы также можете быть более восприимчивы к таким вещам, как тепловой удар и похмелье, не говоря уже о снижении уровня энергии и умственной активности.

Эксперты рекомендуют выпивать не менее восьми стаканов воды в день, но если это невозможно, подумайте о добавлении в свой распорядок дня хорошего электролитного порошка. Независимо от того, нет ли у вас немедленного доступа к питьевой воде или вы предпочитаете вкус чего-то ароматизированного, лучшие порошки электролитов помогут пополнить ваш организм необходимыми витаминами и минералами, одновременно обеспечивая вам необходимую гидратацию в течение дня.

Выбор редактора: Liquid IV повышает уровень гидратации.

Без сахара: Порошок электролита Key Nutrients

С повышенным содержанием калия: Электролитный порошок доктора Берга.

Великолепный вкус: Увлажняющая пудра Ultima Replenisher

Самый продаваемый мультипликатор гидратации Liquid IV обеспечивает быстрое увлажнение крови, помогая снизить усталость, повысить внимательность и иммунитет.

Для использования смешайте одну палочку этого порошка-электролита с 16 унциями воды (вы можете использовать больше воды, если вкус или порошок покажется вам слишком сильным). Liquid IV утверждает, что их пакеты содержат в три раза больше электролитов, чем традиционные спортивные напитки, а также калий, витамин С, B3, B5, B6 и B12. Он также не содержит ГМО и искусственных ингредиентов. Одна порция составляет 50 калорий и содержит 11 г сахара. Пакеты в индивидуальной упаковке позволяют легко брать их с собой в спортзал, в путешествие или в дорогу.

Цена:$24,99

Купить сейчас

Эта добавка с электролитами отлично подходит для повышения гидратации организма, особенно в качестве средства восстановления после тренировки. Формула не содержит сахара, калорий и углеводов. Он также веганский, не содержит сои, молочных продуктов и глютена. Помимо калия и магния, эта формула содержит 12 дополнительных витаминов и минералов (например, витамин С и цинк).

В одной упаковке порошка хватает на 90 порций. Чтобы использовать, добавьте одну мерную ложку к 16 унциям. воды, размешайте и выпейте. Используйте больше, чтобы отрегулировать вкус (он имеет вкус лимонада, поэтому его лучше всего подавать охлажденным).

Цена:54,99 долларов США 29,99 долларов США

Купить на Амазоне

Компания Dr. Berg's стала популярным поставщиком пищевых добавок, а порошок электролита этой марки является свидетельством их опыта. Благодаря содержанию 1000 мг калия (более чем в 3 раза больше, чем в других порошках из нашего списка), этот порошок отлично подходит для восстановления мышц и предотвращения задержки воды. Смесь также включает необходимые минералы, такие как магний, хром, кальций и натрий, и не содержит добавления сахара, глютена, ГМО или искусственных ингредиентов.

Цена:$34,99 $34,99

Купить на Амазоне

При смешивании с водой электролитный порошок Ultima Replenisher создает один из самых вкусных и освежающих электролитных напитков, которые мы когда-либо пробовали. Изготовленный из натуральных экстрактов фруктовых вкусов и подслащенный органической стевией, напиток не содержит калорий, сахара или углеводов и остается чистым без какого-либо послевкусия. Он также изготовлен с использованием красителей на растительной основе, поэтому он естественно веганский (не говоря уже о том, что он не содержит глютена, сои и молочных продуктов, кето- и палео-безопасен).

Цена:$20,45

Купить на Амазоне

Что такое электролиты?